A esta altura de 2020, todos temos certeza de que o inglês é uma ferramenta essencial em nosso dia a dia, e às vezes não temos os recursos necessários para manter uma conversa ou escrever um e-mail corretamente.
É por isso que hoje vamos dar algumas pequenas dicas para melhorar nosso nível quase sem perceber.
Assistir a filmes na versão original.
Certamente você tem algum filme americano por aí que já viu mil vezes e que conhece até os diálogos. Para pegar alguns vocabulários, expressões e gramática, basta colocar na versão original e ativar as legendas também em inglês, para aprender duas vezes.
Ou se você é um amante de séries como nós, coloque Game of Thrones e, além de alucinar com a voz de Tyrion, “Winter is Coming” será muito mais do que claro para você.]
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Treine de casa.
Por outro lado, se você precisa expandir um vocabulário mais específico e orientado para um tópico específico, um curso online é mais útil, com o qual você avançará no seu próprio ritmo e se concentrará nas expressões, palavras e contextos de que realmente precisa.
Um exemplo é o curso gratuito de inglês financeiro que publicamos na web, com o qual desde o início conduza um vocabulário específico em nenhum momento e no seu ritmo.
Mas … E se você não tiver tempo para um curso agora?
Outro dos truques simples e muito eficazes é recorrer ao YouTube . Eu sugiro que você dê uma olhada nas palestras TED, com as quais você também pode aprender com grandes oradores e ótimas apresentações.
Geralmente são intervenções curtas e, como eu disse, além de treinar seu ouvido e aprender inglês, você aprenderá muito “Influenciadores” de todas as áreas.
E continuando com as redes sociais, por que não ir ao Instagram?
Faça uma pesquisa por qualquer uma das “hashtags” que mais lhe interessem e nos resultados você descobrirá muitas imagens com textos em inglês com os quais você também aprenderá vocabulário, enquanto descobre pessoas interessantes falantes de inglês que eu encorajo você a Segue.
Você ainda quer mais? Inscreva-se para falar sobre velocidade.
Para melhorar a fluência e a dicção ao falar, existem os chamados “falar rápido”. Bares ou outros locais de entretenimento onde pessoas de diferentes países se encontram para aprender sobre outros idiomas, culturas e, incidentalmente, fazer novos amigos . Acima de tudo, não tenha medo de estar errado e converse com quantas pessoas você puder.
Pratique o jogo!
E, finalmente, se o seu nível for bom e você achar que pode conversar, tente jogar jogos de tabuleiro como “Taboo” ou “Pictionary” inteiramente em inglês. Não se desespere se você não ficar preso a uma palavra, isso acontece com todos nós!
Adicione humor e faça-se entender.
O mais importante de tudo é ser consistente e não desanimar .
Esta é uma corrida de longa distância em que você deve praticar repetidamente para se aperfeiçoar.
E você, usa algum outro truque para apimentar o inglês? Deixe-nos seus conselhos nos comentários e com certeza inspirará muitos outros Femxianos.
Poucas mulheres sabem, mas a gravidez muitas vezes é um período de risco para os dentes! As mudanças hormonais significativas que ocorrem durante esses nove meses são as grandes responsáveis por essas doenças … Que às vezes têm consequências graves.
Hormônios enfraquecem a gengiva
No centro do processo da gravidez estão os hormônios, principalmente o estrogênio e a progesterona. Isso leva a mudanças fisiológicas, como danos aos tecidos. As gengivas então ficam mais sensíveis (inflamação, sangramento …) e também mais sujeitas a infecções. Assim, durante a gravidez, as mulheres correm um risco significativo de desenvolver doença periodontal.
Também é possível que apareça uma pequena bola vermelha na gengiva, entre dois dentes. Este é um pequeno tumor benigno denominado epúlide da gravidez (e na maioria dos casos desaparece espontaneamente após o parto).
A acidez é favorável a cáries
Outro fator de dor de dente em mulheres grávidas: a saliva, que se tornou mais ácida. Dependendo dos sintomas de cada um, a acidez na boca pode ser acentuada pela doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) (muitas vezes a partir do 4º mês), e pelos vômitos repetidos que podem ocorrer, principalmente durante o primeiro trimestre. Os dentes ficam então mais sensíveis, às vezes doloridos e mais propensos a cáries, pois a acidez ataca o esmalte do dente.
Consequências potencialmente graves
Embora essas doenças permaneçam leves, as infecções não tratadas também podem ter consequências graves. Por seu efeito imunossupressor, a progesterona facilita a proliferação de certos germes.
Transportados pelo sangue, os germes que causaram a infecção dentária podem atingir a placenta e causar a ativação dos hormônios que desencadeiam o parto. Podem, portanto, estar na origem de um parto prematuro, ou prematuro, causando o nascimento de um bebê de baixo peso.
Cuide dos seus dentes …
Para contrariar estes riscos, é necessário combater o espessamento da placa dentária (e a proliferação de bactérias aí encontradas), continuando a escovar os dentes após cada refeição, apesar do cansaço, da sensibilidade dentária ou doença gengival e náuseas …
Escolher uma escova de dentes com cerdas macias tornará a escovação mais suave; o de uma pasta de dente neutra será mais suportável em caso de náusea.
Mas, em caso de vômito, é melhor esperar cerca de 30 minutos para escovar os dentes. Tempo necessário para a saliva reconstituir o esmalte enfraquecido pela acidez vinda do estômago. A boca pode ser enxaguada com água ou com enxaguatório fluoretado sem álcool.
O consumo de alimentos e bebidas açucaradas também deve ser evitado tanto quanto possível.
Consulte um dentista
Se a sensibilidade do dente ou sangramento gengival persistir, é melhor consultar um dentista. Além disso, a Alta Autoridade de Saúde (HAS) recomenda que as mulheres façam duas visitas ao dentista durante a gravidez. A colocação de amálgama, cuidados com a cárie, raspagem, antibióticos e até anestesia dentária são totalmente compatíveis com a gravidez. Para fazer um raio-x, basta colocar um avental de chumbo para fins preventivos, para proteger o bebê da radiação.
Por sua vez, o seguro saúde oferece às grávidas um exame de triagem oral. Coberto a 100%, sem despesas antecipadas. Pode ser feito a partir do 4º mês de gestação.
O primeiro trimestre é frequentemente perturbado por fadiga e náuseas, o último trimestre às vezes é incapacitante por causa do estômago grande e da fadiga …
Aproveite o segundo trimestre da gravidez para restaurar sua saúde bucal!
A principal característica desta doença é a recusa de comida . O termo anorexia (literalmente falta de apetite) não é correto para descrever um distúrbio no qual o apetite é, na maioria dos casos, preservado. Ao contrário, o que caracteriza a pessoa anoréxica é o medo de ganhar peso e a necessidade de controlar a alimentação em busca da magreza.
Em indivíduos com sintomas de anorexia nervosa , os níveis de autoestima são fortemente influenciados pela aptidão física e peso corporal. A perda de peso é considerada uma conquista extraordinária e um sinal de autodisciplina férrea, enquanto o ganho de peso é experimentado como uma perda inaceitável de habilidades de controle, para melhor orientação procure consultar psicologo.
Sintomas de anorexia nervosa
Uma pessoa é anoréxica se exibir as seguintes características:
Restrição da ingestão de calorias em relação às necessidades. Isso carrega um peso corporal significativamente baixo em relação à idade, desenvolvimento e saúde física.
Medo intenso de ganhar peso ou ficar gordo.
Influência excessiva do peso ou forma corporal nos níveis de autoestima.
Dois tipos de anorexia nervosa também são identificados :
Tipo restrito: nos últimos 3 meses, a pessoa não teve nenhum episódio de compulsão alimentar ou purgação A perda de peso é alcançada principalmente por meio de dieta alimentar, jejum e / ou atividade física excessiva.
Tipo com compulsão alimentar / purgação: nos últimos 3 meses, a pessoa teve episódios recorrentes de compulsão alimentar ou purgação (por exemplo, vômito auto-induzido, uso de laxantes, diuréticos …).
Em comparação com a classificação diagnóstica anterior, no DSM 5 o critério de amenorreia foi eliminado. Isso não é mais necessário para fazer o diagnóstico de anorexia .
Para evitar o ganho de peso, quem sofre dos sintomas da anorexia implementa uma série de comportamentos típicos do transtorno. Por exemplo:
siga uma dieta rígida
exercitar excessivamente
induzir o vômito depois de comer até mesmo pequenas quantidades de comida
Difusão e causas da anorexia
A incidência de anorexia nervosa parece ter se mantido estável desde 1970 em cerca de 5-5,4 casos por 100.000 habitantes por ano. O pico de incidência é entre 15 e 19 anos. Por volta dessa idade, de fato, o adolescente se vê tendo que enfrentar a sexualidade e as mudanças em seu corpo. Raramente ocorre no período pré-púbere, embora nessas situações o quadro clínico seja mais grave. O distúrbio raramente ocorre em mulheres com mais de 40 anos.
A prevalência da anorexia parece ser muito maior nos países industrializados, onde há abundância de alimentos e onde o valor da magreza é enfatizado. Este transtorno alimentar ocorre principalmente em mulheres .
A entrada na anorexia nervosa quase sempre ocorre desde o início de uma dieta . De qualquer forma, a partir de uma tentativa voluntária de emagrecimento que visa alcançar aquele ideal de beleza feminina tão elogiado pela sociedade moderna.
Curso de transtorno anoréxico
A evolução e os resultados da anorexia nervosa são extremamente variáveis. Em alguns casos, um episódio de anorexia é seguido por remissão completa. Em outros, as fases de remissão, com recuperação do peso corporal, se alternam com as fases de exacerbação. Outros ainda apresentam evolução crônica, com deterioração progressiva ao longo dos anos.
A admissão em um ambiente hospitalar pode ser necessária para restauração de peso ou correção de desequilíbrios eletrolíticos. Entre os admitidos em instalações universitárias, a mortalidade a longo prazo por anorexia nervosa é superior a 10%. A morte geralmente ocorre em relação à desnutrição, desequilíbrios eletrolíticos, suicídio.
Fatores de manutenção da anorexia
O principal fator de manutenção específico é a superestimação do peso, forma corporal e seu controle. Estes são usados como a principal forma de avaliar a si mesmo e seu valor.
A dieta estrita representa tanto um sintoma quanto um poderoso fator de manutenção do núcleo psicopatológico.
Uma dieta restrita produz outro sintoma, o baixo peso , que por sua vez causa a síndrome de desnutrição. Além de causar danos físicos, o baixo peso ajuda a desencadear preocupações com a alimentação, a alimentação e o corpo.
Freqüentemente, além da dieta rigorosa, também ocorre exercício físico excessivo e compulsivo . Isso mantém as preocupações com a forma corporal e controle de peso.
Pessoas com anorexia nervosa dão valor excessivo à aparência física e ao peso corporal. Alguns se sentem gordos em relação a todo o corpo. Outros, embora admitam sua própria magreza, percebem algumas partes do corpo como “muito gordas”. Normalmente, esses são o abdômen, nádegas e coxas.
Eles podem usar uma variedade de técnicas para avaliar o tamanho e o peso corporal. Por exemplo, pese-se constantemente, meça obsessivamente com a fita métrica ou verifique as partes percebidas como “gordas” no espelho. As verificações frequentes do corpo atuam como fatores de manutenção. Na verdade, aumentam as preocupações com as menores variações percebidas ou registradas e incentivam uma dieta rigorosa.
Efeitos da desnutrição
Embora algumas pessoas anoréxicas possam perceber sua própria magreza, elas normalmente negam as graves consequências de sua condição para a saúde física. Muitos sinais e sintomas da anorexia estão relacionados à desnutrição extrema . Além da ausência de menstruação (amenorréia), eles podem se queixar de:
constipação
dor abdominal
Intolerância ao frio
letargia ou excesso de energia
hipotensão acentuada
hipotermia
pele seca
lanugo (uma penugem fina e macia) no tronco
bradicardia
Naqueles que se envolvem na prática de vômitos autoinduzidos , também podemos encontrar erosões do esmalte dentário. Também existem cicatrizes ou calosidades nas costas das mãos. Eles são causados por fricção na arcada dentária na tentativa de causar vômito.
Um estado de desnutrição também causa mudanças emocionais e sociais, como:
Depressão
Ansiedade
Irritabilidade e raiva
Mudanças de humor
Isolamento social
Existem também modificações cognitivas, como:
Diminuição da capacidade de pensamento abstrato
Diminuição da capacidade de concentração
Cura da anorexia
O tratamento da anorexia deve ser idealmente realizado em regime ambulatorial. Porém, nem sempre essa condição é possível e só é indicada para pacientes com algumas características:
IMC não inferior a 15
ausência de complicações médicas
motivação real para a mudança
presença de ambiente familiar favorável
Caso contrário, a intervenção hospitalar especializada pode ser apropriada.
É triste investir dinheiro em uma boa câmera SLR e não conseguir mais do que fotos mal sucedidas, feias e desastrosas, uma após a outra, por descuidos ingênuos sobre as regras básicas da fotografia, regras que todo fotógrafo, não importa o quão iniciante você é, deve conhecer.
Hoje trago para vocês uma série de dicas técnicas simplesde fotografia e algumas regras bem básicas que vão te dizer como tirar boas, ou pelo menos corrigir fotos para melhorar a qualidade, e, a partir daí, torná-las espetaculares dependerá apenas de você. Pelo menos as regras estarão do seu lado.
Conheça as 10 regras básicas para tirar fotos de qualidade como profissional
TÉCNICAS BÁSICAS DE FOTOGRAFIA
Como mencionado, esses são os primeiros passos que você deve saber quando se trata de tirar boas fotos:
1. A REGRA DOS TERÇOS
Essa regra é muito simples, mas tem um poder tremendo na maneira como visualizamos a foto, principalmente, quando a mesma é especial, como em um ensaio de natal em família. Consiste em dividir a imagem, mentalmente, em 9 partes iguais (usando 2 linhas horizontais paralelas e outras 2 verticais) e depois colocar o assunto em algum ponto de intersecção das linhas.
Você deve usar os pontos que especialmente atraem a atenção, é bem simples, basta deixar a pessoa, objeto ou paisagem, fora do centro da fotografia.
2. A LEI DO HORIZONTE
Útil para saber tirar boas fotos de paisagens. Quando você estiver compondo uma foto, antes de fotografar, imagine 2 linhas horizontais paralelas dividindo a foto em 3 partes iguais. Isso é aplicável nos modos retrato e paisagem.
Se você deseja ter um foco especial para o céu, localize o horizonte na linha de fundo. Se, pelo contrário, quiser dar mais importância à paisagem terrestre, coloque o horizonte na segunda linha, a de cima.
3. HORIZONTES RETOS
Falando em horizontes. Uma coisa é incluir um horizonte torto com uma intenção clara de criar tensão com uma diagonal, e outra bem diferente é deixar um horizonte torto inadvertidamente. O primeiro caso bem executado costuma ser atraente, o segundo desastroso. Você pode estragar uma imagem na qual passou muito tempo clicando.
4. EXPLORE NOVOS ÂNGULOS
Experimente fotografar com sua câmera em ângulos ousados e incomuns. Por exemplo, tire uma foto de você mesmo no espelho retrovisor do carro (somente quando você não for o motorista, por favor) ou capture a imagem de um edifício histórico refletido em uma piscina de água, aumentar o zoom em certos detalhes, etc.
5. ABORDE OS ASSUNTOS SEM MEDO
Tire fotos bem próximas de pequenos objetos. Capture detalhes e preencha o quadro. Você pode até mesmo focar exclusivamente no detalhe, ignorando o resto do objeto. Os resultados geralmente são impressionantes.
Isso é especialmente útil quando há tantos elementos de distração em torno da paisagem que apenas atrapalham e desviam a atenção.
6. ATENÇÃO COM A ALTURA
Se você quer saber como tirar boas fotos de crianças, agachadas ou ajoelhadas, tente abaixar e colocar a câmera na mesma altura da criança ou animal que deseja fotografar, assim você transmitirá mais realismo e o impacto será muito maior.
7. USE O FLASH AO AR LIVRE
Para retratos, use o flash ao ar livre. Mesmo que seja um dia particularmente ensolarado, o flash ajuda a evitar áreas sombreadas que ofuscam o rosto da pessoa, por exemplo, usar um chapéu ou algo que projete sombra ou porque o sol está acima ou atrás da pessoa que está sendo fotografada.
A melhor maneira de evitar isso é forçar o flash. É chamado de flash de preenchimento e sua finalidade não é iluminar a escuridão, mas preencher o rosto do sujeito com luz, para que a luz fique uniforme com o ambiente.
8. OBTENHA UMA BOA EXPOSIÇÃO
Uma das dicas técnicas de fotografia mais básicas e importantes que posso dar é garantir uma boa exposição. Uma foto sub exposta ou muito escura deve ser evitada tanto quanto uma foto queimada ou superexposta.
Encontre o ponto de luz certo, os modos semiautomáticos de sua câmera irão ajudá-lo a alcançá-lo, e o histograma para saber se está bem exposto.
Nesta comparação, você pode ver uma foto sub exposta (superior) e superexposta (inferior).
9. OBTENHA UMA FOTO NÍTIDA
Quando falo sobre nitidez, não espero que você atinja uma nitidez profissional, mas um mínimo para que saia com boa qualidade. Para obter uma foto correta, você deve garantir que o objeto não saia abalado (a menos que você o faça de propósito) e que esteja bem focalizado, mesmo que todo o resto seja desfocado.
10. FOTOGRAFE EM RAW
Tire suas fotos em RAW, especialmente quando você tenta tirar boas fotos, não apenas fotos da memória do aniversário de seu tio, ou de um ensaio gestante.
Não que seja a solução de como tirar boas fotos, mas este formato preserva todos os elementos da imagem (cores, luz, sombras, saturação) e permite, através do pós-processamento, movê-los à vontade. Ou seja, permite que, tendo capturado uma foto correta desde o início, você consiga uma muito melhor na revelação. Tirar uma foto em JPG produz uma foto final na qual não teríamos mais espaço para modificações.
Hoje, o sexo masculino se preocupa tanto com sua aparência quanto o sexo frágil. E todos nós estamos procurando o corte de cabelo perfeito!
No entanto, nem todos os estilos combinam com todos e é difícil saber qual tipo de corte é o melhor para nós. Por isso trouxemos aqui os melhores Cortes masculinos 2020
Para descobrir, você precisa levar em consideração seu tipo de corpo, seu tipo de cabelo e seu estilo de vestir.
As equipes Mycoupe oferecem uma visão geral rápida dos cortes da moda e também algumas dicas para ajudá-lo a escolher o seu.
A tendência do penteado para homens em 2020
Já não são apenas as estrelas do cinema, do mundo dos esportes ou dos reality shows que trabalham sua imagem. Hoje em dia, qualquer homem quer estar estiloso todos os dias, seja estudante ou trabalhador.
O penteado desempenha um papel importante na aparência, além do código de vestimenta. Adotar um corte da moda certo para você não vai deixar você despercebido e fazer você se sentir bem consigo mesmo.
Por que é importante escolher o estilo certo?
Não é que um corte seja adequado para outras pessoas, mas também para você. Na verdade, você não deve escolhê-lo de qualquer maneira e simplesmente seguir seus desejos.
Saiba que o objetivo é antes de tudo realçar ainda mais o seu rosto e não o contrário. Enquanto alguns cortes são mais adequados para faces longas, outros são mais adequados para faces arredondadas. Também é sempre melhor adotar um estilo de cabelo que corresponda à sua personalidade.
Corte rebaixado: chique e clássico
Embora seja um clássico, o corte inferior, também conhecido como corte de jogador de futebol, continua muito popular entre os homens.
Curto atrás e nas laterais com uma longa seção estilizada atrás no topo, vai lhe dar um look chique. Observe que esse tipo de corte vem em diferentes formas, com comprimentos de cabelo que podem variar tanto na parte superior quanto nas orelhas e no pescoço.
Corte de cabelo curto: atemporal e moderno
O corte de cabelo curto não só tem a vantagem de ser mais fácil de cuidar, como também permite que você sue menos no verão.
Um estilo atemporal e moderno que se adapta à maioria dos tipos de rosto. O comprimento do cabelo é de dois ou três milímetros no máximo, mas pode variar com o topo da cabeça que será um pouco mais longo.
Cabelo comprido: volume 100%
Não é por acaso que cada vez mais homens estão optando por cabelos longos. Eles são usados de maneiras diferentes.
Para um look descolado e elegante, opte pelo “coque”, um coque que puxa todo o cabelo para formar uma bola nas costas. Você também pode destacar seu cabelo comprido.
A tendência atual é jogar tudo para trás e encontrar um equilíbrio entre o que é muito organizado e o que é negligenciado.
Você lançou um projeto imobiliário e a crise de saúde intervém enquanto seu pedido de empréstimo está em andamento? Três dicas para superar novos desafios.
1 – Prolongue os prazos do contrato de venda
Em tese, o confinamento não diz respeito aos bancos, considerados negócios essenciais. Na verdade, as próprias redes bancárias são afetadas em tempos de crise de saúde: algumas agências estão encerradas ou reduziram o horário de funcionamento por falta de pessoal suficiente.
No entanto, os bancos priorizaram o processamento dos arquivos de crédito atuais para novos compradores. Se for esse o seu caso, use o telefone, e-mail ou mensagem de “banco on-line” para se comunicar com seu banco e, assim, garantir que o arquivo está bem cuidado. Faça o mesmo com seu corretor se você passar por um intermediário.
Uma condição precedente estendida para “mínimo de 90 dias”?
Se você está apenas na fase de assinatura do contrato de venda e ainda não escolheu o seu banco, tome as devidas precauções. Ludovic Huzieux, cofundador da corte de Artémis, aconselha você a “estender o prazo” da “condição precedente para obter seu empréstimo” em sua promessa de venda: “Esta [condição precedente] é obrigatória quando um indivíduo compra um habitação através de hipoteca e está incluída no contrato de venda.
A sua duração legal não pode ser inferior a um mês e pode chegar a 60 dias. “Sandrine Allonier, responsável pelas parcerias bancárias na VousFinancer, também aconselha“ estender os prazos para transações correntes, de forma amigável e caso a caso.
Em carta aberta ao governo, o presidente da Associação Profissional dos Intermediários de Crédito (Apic), Bruno Rouleau, chega a pedir ao poder público que permita uma prorrogação geral dessa cláusula de condição suspensiva “para que fique no mínimo 90 dias. a fim de compensar o abrandamento generalizado do tratamento de processos no sector bancário e nas várias entidades envolvidas na realização de transferências imobiliárias ”. Em tese, os cartórios também continuam a trabalhar, mas, na verdade, os prazos são alongados.
2 – Prioridade: fechar o caso ao invés de negociar a taxa
“A prioridade é ter o seu crédito”, fatia o porta-voz da Meilleurtaux Maël Bernier, dirigindo-se aos compradores de imóveis em fase de negociação de crédito. “Hoje, baixar a alíquota de 1,35% para 1,10%, por exemplo, não deve mais ser o assunto: para um empréstimo de 200 mil euros a mais de 20 anos, isso vai economizar apenas duas semanas. euros por mês, quando simplesmente corre o risco de não conseguir o seu empréstimo a tempo!
Prioridade à assinatura da hipoteca, portanto, em condições aceitáveis. De acordo com as nossas informações, muitos bancos optaram atualmente por priorizar os casos: perante a falta de pessoal, alguns bancos apenas processam casos em curso ou já validados.
3 – Renegociação de crédito? Deixe a tempestade passar …
Você lançou um procedimento de recompra de crédito por meio de competição ou renegociação dentro do seu banco? Seu processo ficará em espera, a menos que você já esteja em fase de aceitação do cavaleiro da renegociação ou assinatura da nova oferta de empréstimo. De acordo com nossas informações, a maioria dos bancos categoriza esses arquivos como não prioritários.
Quer você tenha começado seu blog ou esteja tentando descobrir por que ninguém está lendo seus artigos, essas poucas dicas de redação não só o ajudarão a escrever um conteúdo melhor, mas também a se conectar melhor com seus leitores .
Se você acabou de começar seu blog e não se considera um escritor especialista, essas dicas para redação de blogs não só o ajudarão a escrever um conteúdo melhor, mas também pouparão tempo ao escrevê-lo.
Escrever ótimas postagens de blog não é apenas saber os fatos e anotá-los no papel (ou no teclado).
Claro, entender os fatos corretamente é importante, mas você sabe o que é MAIS importante? um cursos para escritores.
Conecte-se com seu público
Se você não for capaz de se comunicar de uma forma que seus leitores possam se conectar com você e começar a construir uma relação de confiança, isto é o que acontecerá:
Eles nunca se inscreverão na sua lista de e-mail
Eles não vão comprar nenhum dos seus produtos
Eles não voltarão para visitar seu blog novamente.
A chave do sucesso é o relacionamento de confiança que você constrói com seus leitores em um mundo de blogs onde existem milhares, senão milhões de artigos semelhantes ao seu.
Escrever uma boa postagem no blog requer que você lide com vários parâmetros durante todos os estágios da escrita.
Antes de começar a escrever seu artigo, você precisa se certificar de que escolheu o tópico certo.
Compartilho com vocês as técnicas que utilizo para isso.
Como escolher o assunto certo para sua postagem no blog?
Você pode facilmente complicar esse processo se pensar muito nele.
Se você está apenas começando, provavelmente começará a escrever sobre os tópicos que mais importam para o seu público.
Isso não é necessariamente algo ruim, mas pode levar na direção errada.
Isso não significa que você não possa escrever sobre o que você ama, mas você precisa alinhar isso com os interesses dos outros!
Sem dúvida, esta é a sua prioridade número 1 ao iniciar o seu blog.
1 – Use a pesquisa de palavras-chave (70%)
Existem várias maneiras de encontrar palavras-chave que correspondam ao seu tópico.
A primeira é a mais fácil: use os motores de busca.
A – Use mecanismos de pesquisa
Não estamos falando apenas do Google, mas também do Pinterest e do YouTube.
Estas 2 redes sociais são baseadas em motores de busca, o que significa que o seu conteúdo pode ser pesquisado por utilizadores como no Google.
Não citei o Facebook de propósito porque não é um mecanismo de busca real, e o conteúdo é bastante efêmero.
Mas você ainda pode usá-lo para encontrar grupos que falam sobre o tópico do seu blog.
Você pode então usar essas informações para criar ideias de artigos que sejam do interesse das pessoas nessa área.
Vá para o site Google
Digite o título ou assunto do artigo que deseja escrever
Vá para o final da página e analise a pesquisa relacionada. Aqui você encontrará as diferentes palavras-chave ou frases utilizadas pelas pessoas interessadas neste tópico.
Você usou sua imaginação para entreter seu filho tanto quanto possível e está ficando sem ideias? Temos a solução para você: e se você o apresentasse ao basquete, um esporte de habilidade e velocidade, para ajudá-lo a manter a atividade física enquanto se diverte .
Para que seu filho tenha interesse pelo esporte é importante você investir em acesórios apropriados como roupa e Tênis de Basquete.
Você pode até compartilhar algumas fotos juntos (você os vê vindo para o perdedor?).
Oferecemos aqui jogos introdutórios de basquete para ajudar seu filho a praticar e tomar cuidado: você pode estar lidando com um futuro jogador profissional!
Ao redor do mundo
O mundo todo é um jogo que pode ser jogado sozinho ou com outras pessoas.
O objetivo do jogo: marcar o maior número de cestas possível.
As regras: selecione várias posições de tiro, formando um arco na frente da cesta. (3 a 10 lugares, dependendo da idade e da dificuldade escolhida). Seu filho deve, então, disparar em cadeia, em cada posição, para marcar o máximo possível. Objetivo: não perder nenhum.
Alternativa a várias: se a primeira criança perde um tiro, a segunda criança começa a série no início. O objetivo: chegar primeiro ao final da série.
Para crianças mais velhas: marque todas as tacadas sem perder nenhuma. Se ele falhar, ele terá que começar de novo.
A cauda de cobra
Rabo de cobra é um jogo que pode ser jogado sozinho ou com outras pessoas.
O objetivo do jogo: slalom entre os blocos e depois marca
As regras: coloque blocos espaçados em linha reta, na frente da cesta (2 a 5 lugares, dependendo da sua idade e da dificuldade escolhida), bem como uma bola no final dos blocos, na frente da cesta. Seu filho deve, então, fazer slalom entre os blocos, agarrar a cesta e marcar. Objetivo: marcar tantas cestas quanto possível.
Alternativa a vários: o primeiro filho sai. Quando ele chega na frente da cesta para chutar, o segundo começa em seu gol. O objetivo: marcar mais cestas do que o amigo (de 2 a 5 cestas).
Para as crianças mais velhas: faça slalom com os pregos enquanto dribla e depois marque na cesta.
A passagem para 10
O passe para 10 é um jogo disputado com um mínimo de 2 crianças.
O objetivo do jogo: fazer 10 passes sem colocar a bola no chão.
As regras: os dois filhos devem fazer 10 passes bem-sucedidos entre eles. O pai também pode substituir o segundo filho, se necessário.
Alternativa para mais de 2 crianças: as crianças formam duas equipes de número aproximadamente igual. A equipe 1 começa a passar sem colocar a bola no chão, enquanto a equipe 2 tenta interceptar a bola. Se o último tiver sucesso ou se a bola cair no chão, pega a bola e começa a fazer bolas também. O objetivo: fazer 10 passes.
Para crianças mais velhas, com mais de 2 jogadores: é proibido refazer o passe para a pessoa que nos deu o passe um pouco antes.
Drible musical
O drible musical é um jogo que pode ser feito sozinho ou com outras pessoas.
O objetivo do jogo: driblar de acordo com a música.
As regras: você liga a música. A criança então baba enquanto a música está tocando. Quando você para a música, a criança deve parar de driblar.
Alternativa a vários: as crianças driblam da mesma forma. Quem parar mais rápido ganha um ponto. O vencedor é aquele que atingiu 5 a 10 pontos (dependendo da idade e da dificuldade escolhida).
Para crianças mais velhas:driblar ao som da música. Quando a música parar, atire para marcar uma cesta. Uma cesta marcada vale 1 ponto. O vencedor é aquele que obteve um total de 10 pontos (ou menos, dependendo da idade).
Hipocondria é um transtorno mental que desencadeia, em quem sofre, o medo totalmente infundado de ter uma doença grave.
Indivíduos com hipocondria, na verdade, são pessoas que estão convencidas de que todo pequeno mal-estar sofrido é o sinal premonitório de uma patologia grave.
Esse medo imaginário vai condicionando gradativamente toda a existência do sujeito afetado, desde a esfera do trabalho até as relações sociais / afetivas; mesmo, nos casos mais graves, leva à ingestão inadequada de drogas, depressão, sensação de frustração, etc.
A cura da hipocondria é difícil, pois, além do tratamento adequado, o paciente deve ser convencido de que sofre de um transtorno mental e, consequentemente, necessita de suporte terapêutico, por isso a Terapia onlineé tão importante.
O que é isso
Significado de Hipocondria
L ‘ Hipocondria é um transtorno mental caracterizado por preocupação obsessiva e totalmente infundado ter alguma doença grave. Os hipocondríacos (isto é, os hipocondríacos), na verdade, são pessoas consumidas pelo medo de adoecer ou sofrer de alguma coisa, apesar de todos os exames médicos realizados (mesmo os mais específicos) terem mostrado exatamente o contrário.
As preocupações e medos induzidos pela hipocondria podem ser tão profundos a ponto de condicionar, de forma muito marcante, a atividade laboral e as relações socioemocionais de uma pessoa.
Hipocondria e ansiedade: a ligação
A hipocondria tem várias semelhanças com induzida por ansiedade distúrbios (ou transtornos de ansiedade), tanto que hypochondriacs freqüentemente apresentam sintomas semelhantes às vividas por pessoas ansiosas.
Os transtornos de ansiedade estão na origem de uma sensação de mal-estar, semelhante ao medo ou à preocupação, com conotações incontroláveis e duradouras.
Confirmando suas analogias com os transtornos de ansiedade, a hipocondria também é chamada de ansiedade relacionada à saúde ou transtorno de ansiedade à saúde.
Epidemiologia
Incidência . O número exato de hipocondríacos na Itália é desconhecido. Na verdade, os dados sobre a incidência da doença são vagos e provavelmente subestimados (estamos falando de 1-5% da população, mas seriam necessários mais estudos e mais aprofundados).
Gênero . A hipocondria pode afetar qualquer pessoa, independentemente do sexo.
Idade . Embora a hipocondria também possa afetar indivíduos jovens, a maioria dos hipocondríacos está na idade adulta.
Causas
O que causa a hipocondria: as causas
No momento, as causas precisas da hipocondria ainda não são claras . Porém, segundo os especialistas, parece que a personalidade e o caráter do doente, bem como suas experiências de vida e a educação que lhe foi ministrada, desempenham um papel fundamental.
Fatores de risco de hipocondria
Após inúmeros estudos, constatou-se que a hipocondria é favorecida por determinadas situações. Estas situações, que podem ser consideradas fatores de risco reais, são:
Tendo sofrido, na adolescência, uma doença gravíssima, que deixou, no psiquismo da pessoa afetada, uma marca indelével de sua passagem;
Conhecimento de pessoas (amigos próximos ou familiares) com doenças graves;
A morte de um ente querido;
Sofrendo de um dos chamados transtornos de ansiedade;
Ter a convicção de que estar bem significa não sentir nenhum desconforto físico ou desconforto;
Morar com um familiar com hipocondria
Sentindo-se inexplicavelmente vulnerável a qualquer doença;
Negligência dos pais na adolescência.
Sintomas e complicações
Sintomas de hipocondria: como o hipocondríaco se comporta?
Indivíduos com hipocondria apresentam esse distúrbio de várias maneiras.
Em primeiro lugar, eles estão obcecados com o medo de ter alguma patologia grave e ficam terrivelmente assustados com cada pequeno mal-estar sofrido.
Isso os leva a marcar continuamente consultas médicas e exames diagnósticos ( ressonâncias magnéticas , ecocardiogramas, cirurgias exploratórias, etc.), contatar diferentes médicos para o mesmo problema, medir continuamente seus sinais vitais (pulso ou pressão arterial) e desviar o tema de cada um discurso sobre suas doenças fantasmas.
Assim, nas horas vagas, vão a enciclopédias médicas e sites médicos, em busca de informações e se perguntando o que pode significar o sintoma; muitas vezes, durante essas pesquisas, lêem sobre uma patologia grave e se convencem de que a sofrem.
Por fim, assumem hábitos completamente anormais, como mudar frequentemente de médico de referência, permanecer perto de um hospital mesmo nas horas mais impensáveis (para poder chegar mais rápido se sentir alguma dor ou desconforto imaginário) e chamar seu médico base mesmo tarde da noite.
