5 DICAS PARA JOGAR TÊNIS MELHOR

Aqui damos-lhe algumas dicas para melhorar o seu jogo de ténis e poderá colocá-las em prática nas nossas instalações.

Aqui estão algumas dicas para melhorar seu jogo no tênis e você pode colocá-las em prática em nossas instalações.

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5 Dicas para  Jogar Tênis Melhor

OBSERVE A BOLA CUIDADOSAMENTE

Não perca de vista a bola , às vezes você perde a atenção da bola para focar no adversário ou no alvo. Considera-se que mais de 50% dos erros que permanecem em um jogo são produto de não observar a bola o suficiente ou perdê-la de vista no último momento.

RELAXE OS MÚSCULOS

É uma tendência a usar muita força muscular nos golpes, utilizando assim músculos que não contribuem no golpe. Às vezes, a raquete é agarrada apertando-a em vez de segurá-la e guiá-la. As articulações do braço travam quando o punho é cerrado demais, a raquete deve ser mantida o mais relaxada possível, sem comprometer o controle.

LOCALIZE O SEU PONTO DE CONTATO IDEAL

Ter o ponto de contato localizado é essencial para jogar com eficiência e sem esforço. Se no momento de bater a bola a sensação é de desconforto e tensão e você tem que movimentar o corpo para se ajustar à bola, é porque o ponto de contato não está adequado. É ideal para localizar a posição que permite bater na bola deixando a cabeça completamente parada.

NÃO MOVA SUA CABEÇA AO BATER

O alcance desse objetivo é fundamental para que o jogador mantenha o corpo estável durante os arremessos, pois o movimento do corpo no momento de acertar a bola altera a trajetória da bola.
A cabeça é a base do equilíbrio no tênis , se ela se move, o corpo a segue. É por isso que é necessário se concentrar em manter a cabeça imóvel para um melhor equilíbrio e consistência.

OMBROS PARALELOS AO SOLO

Neste esporte, localiza-se um eixo imaginário que atravessa a parte superior do nosso corpo para a parte inferior, passando pela nossa cabeça, cortando o corpo em dois. A força em nosso jogo é obtida mantendo este eixo vertical perpendicular ao solo, mantendo os ombros paralelos ao solo o tempo todo .

Esperamos que essas dicas para melhorar a técnica do tênis tenham sido úteis para você.