Como ter os devidos cuidados com a pele

A pele é marcante no exterior humano. Ela é o maior órgão do corpo humano, sendo que o tecido epitelial pode chegar a pesar quatro ou nove quilos, em adultos e medir até dois metros quadrados.

Este importante e maior órgão do nosso corpo atua em diversas tarefas no organismo, não se restringindo somente a questões de estética. A pele serve como uma camada de proteção para o corpo. 

Por causa dela, microrganismos maléficos, como bactérias ou até mesmo vírus, não entram em contato diretamente com nosso corpo. Eles encontram uma barreira no caminho à infecção: a nossa pele!

Além de proteger nosso corpo de organismos que trazem malefícios à saúde, a pele atua regulando a temperatura corporal, pois, vasos sanguíneos que estão drenando a pele também ajudam a controlar a temperatura do corpo. 

Podemos também citar o importante papel da pele em questões sensoriais. O maior órgão humano permite que sintamos sensações de frio, calor e outras funções táteis. Tudo isso está presente em nossas células na pele!

Por isso, é de suma importância cuidar de nossa pele, pois, o tecido epitelial não está presente em nossos corpos somente por questões estéticas, mas, cumprindo funções importantes em nosso organismo.

Ao passo que você se preocupa e cuida da integridade da pele, sua beleza exterior também será impactada de maneira positiva. Veja algumas dicas de como cuidar de sua pele!

Evitando a alta exposição aos raios solares

A exposição ao sol em altas quantidades e sem o auxílio de um protetor solar, prejudica a saúde e a aparência da pele, provocando câncer de pele e questões estéticas negativas.

Os raios ultravioletas oriundos da estrela que ilumina o planeta Terra penetra a pele e ficam se acumulando. Com o passar do tempo, se não houver cuidado, mais e mais raios ultravioletas continuarão penetrando a pele.

Na pele, os raios ultravioletas destroem o DNA das células, fazendo com que elas percam suas informações e morram. E, surgem os problemas de saúde como o câncer de pele, feridas e outros malefícios.

Esteticamente, a pele que fica muito exposta ao sol sem nenhuma proteção fica ressecada, cheia de manchas e pode queimar facilmente, dando aquela aparência de vermelhidão, substituída por uma camada de células mortas.

Além disso, as células envelhecem precocemente com a ajuda dos raios solares se a exposição a eles for prolongada e sem proteção. Isto resulta numa pele com aparência mais velha antes do tempo, com a contribuição de outros fatores.

Por isso, evite se expor ao sol por muito tempo e sem proteção alguma. Tomar sol é necessário, pois, ele ajuda as células do corpo que estão presentes na pele a sintetizarem a vitamina D.

Mas, em excesso, causa os problemas já citados. Por isso, se quiser se expor ao sol, escolha horários antes das dez horas da manhã ou depois das quatro horas da tarde, pois, nestes horários, a incidência dos raios solares é menor.

Outra coisa a ser considerada é o uso de protetor solar. Ele varia conforme a quantidade de melanócitos que existem em sua pele, mas, o indicado é que pelos se use um protetor solar com fator 30. 

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Limpe a sua pele

Realizar a limpeza da pele é bastante importante para que a sua integridade continue firme. No banho, utilize produtos de limpeza que não sejam agressivos, recomendado que o pH (potencial hidrogeniônico) dos produtos seja adequado à sua pele.

A limpeza da pele ajuda a retirar a gordura e oleosidade deste órgão importante, que pode contribuir para o surgimento de odores ou acne em adolescentes, que, no que lhe concerne, pode manchar a pele.

Hidrate a pele

Hidratar a pele é muito importante. As células que produzem a oleosidade do corpo podem facilmente contribuir para a desidratação da pele, por isso, é importante tomar atitudes que ajudem a hidratar o tecido epitelial.

O recomendado é utilizar produtos hidratantes adequados a sua pele, para que ela sempre fique macia e suave, além de hidratada. Outra estratégia muito importante para a saúde em geral é o consumo de água. 

Beber água adequada e diariamente ajuda a hidratar a pele. Isto significa ingerir, em média, dois litros por dia do líquido precioso para a vida. 

Esfolie sua pele

Outra estratégia a ser adotada no cuidado com a pele é a esfoliação. Geralmente feita no rosto, esta prática pode ser adotada no restante da pele do corpo e ter os mesmos bons resultados de sempre.

A esfoliação é a técnica de remover as células mortas da pele e o excesso de queratina, reduzindo assim as manchas e acne do tecido epitelial e beneficiando o processo de formação de novas células.

É verdade que nossa pele está sempre regenerando as suas células sem nós percebermos. Constantemente, as células que estão morrendo estão sendo substituídas por novas, saudáveis.

Se você quer que esse processo tenha uma ajuda extra, a esfoliação é recomendada, pois, ela ajuda no processo de criação de novas células, ao remover as que estão mortas.

O ato de esfoliar a pele é feito com cremes e componentes de textura granulada, provocando os efeitos benéficos já citados acima.

A Lipozepina é um suplemento alimentar que pode ajudar no reparo das células da pele, trazendo benefícios para a saúde do tecido epitelial e efeitos estéticos benéficos. Consulte um profissional de saúde antes de tomá-lo!

Consuma alimentos ricos em vitamina C

Alimentos ricos em vitamina C podem te ajudar a cuidar da saúde da pele e a mantê-la com aparência mais jovem por mais tempo. Esta vitamina ajuda na produção de colágeno, bastante importante para a pele.

O colágeno é uma proteína que está presente em mais de setenta porcento da constituição da pele. Esta proteína auxilia na manutenção da elasticidade e firmeza do tecido epitelial, conferindo um visual mais jovem à pele.

Frutas cítricas com o limão, a laranja, a tangerina e o abacaxi contêm quantidades de vitamina C útil para melhorar a saúde da pele. 

Consulte um dermatologista

Sempre que puder, faça consultas como um dermatologista, o profissional de saúde que tem mais propriedade na hora de cuidar da pele. Ele te dará as devidas instruções de como cuidar de sua pele.