¿CUÁLES SON LAS MEJORES ZAPATILLAS PARA CORRER GRANDES DISTANCIAS?

Tanto si estás empezando a recorrer una cantidad importante de kilómetros para tu primera carrera como si te estás preparando para tu séptima maratón, necesitas unas zapatillas de running a la altura de tus necesidades. Los kilómetros fluctuarán de una semana a otra, el tipo de carrera cambiará en función del día y es posible que la superficie también. Sabemos que cada carrera tiene un objetivo, por eso cada una de nuestras zapatillas de running también lo tiene. Te ayudaremos a elegir el modelo (o modelos) adecuado en función del ajuste que prefieras, tus tipos de carreras y las superficies.

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AJUSTE Y SENSACIÓN

El ajuste y la sensación de las zapatillas de running van en función de tus preferencias. Algunos corredores optan por media talla más porque sus pies se hinchan debido a la inflamación al correr largas distancias. Otros prefieren un ajuste más ceñido, similar al de un calcetín. ¿Cuál es el ajuste ideal para ti? El que te siente mejor. Fíate de tus gustos. Si aún no tienes claro qué prefieres, prueba varios modelos y devuelve los que no quieras en un plazo de 30 días tras la compra.

COMPARATIVA: ZAPATILLAS DE ENTRENAMIENTO Y ZAPATILLAS PARA LA CARRERA

Es habitual tener varios pares de zapatillas para diferentes tipos de carreras. Generalmente, las de entrenamiento para el día a día cuentan con más amortiguación y son más suaves, para que los kilómetros no pasen factura a las piernas. Las de competición son más ligeras y más reactivas; ofrecen el máximo retorno de energía para impulsar cada zancada. Recuerda que debes entrenar varias veces con tus zapatillas de competición, para comprobar que el ajuste y la sensación son adecuados.

DISTANCIA, VELOCIDAD Y SUPERFICIE

Además, mientras te preparas para el gran día, te enfrentarás a distintas carreras de entrenamiento (algunas más largas y lentas, otras más cortas y rápidas), quizás sobre diversas superficies. Tenemos todo lo que necesitas. No importan la distancia, la velocidad ni la superficie. Sigue leyendo para encontrar el modelo perfecto para todo tipo de carreras.

CARRERAS LARGAS Y SUAVES
Las carreras largas a ritmo suave son básicas para entrenar. Una carrera larga y suave (o una de esfuerzo moderado) permite desarrollar la fuerza y mejorar la base aeróbica. Estas zapatillas se han diseñado para carreras suaves, sin grandes tensiones.

PARA EL ASFALTO

  • Nike React Infinity Run Flyknit: ofrecen suavidad y elasticidad. Son unas de nuestras zapatillas con más amortiguación. Su diseño absorbe los impactos para que te muevas con comodidad kilómetro a kilómetro.
  • Nike Air Zoom Vomero 14: las Vomero llevan la amortiguación reactiva a otro nivel. La unidad Zoom Air completa y la amortiguación React proporcionan la combinación perfecta de reactividad y comodidad.

PARA TRAIL

  • Nike Air Zoom Wildhorse 6: a veces, las carreras largas y suaves son mejores si se corre sobre caminos, más blandos. Las Air Zoom Wildhorse te protegen en los senderos con la amortiguación Nike React, una ventilación mejorada y una suela con un magnífico agarre.

CARRERAS DE RITMO CONTROLADO/VELOCIDAD
Para acelerar hay que tener unas zapatillas adecuadas. Trabajar la velocidad mejora la salud cardiovascular y ayuda a mantener un ritmo más rápido durante más tiempo. Así te preparas para competir o incluso para lograr tu récord personal.

PARA EL ASFALTO

  • Nike Air Zoom Pegasus 37: este clásico mejora con los años. Las Pegasus 37 son unas zapatillas rápidas que ofrecen una gran reactividad. Son versátiles y encajan en cualquiera de estas categorías. Resultan perfectas para todo tipo de carreras.
  • Nike Zoom Pegasus Turbo 2: unas de nuestras zapatillas de running más legendarias y más rápidas. Las Pegasus Turbo 2 cuentan con una mediasuela ultraligera y un diseño elegante que te impulsan hacia adelante, zancada tras zancada. Resultan perfectas para carreras largas de ritmo controlado y para entrenamientos por intervalos. También son ideales para calentar y recuperar.
  • Nike Zoom Fly 3: prepárate para sentir la velocidad Las Zoom Fly 3 cuentan con una placa completa de fibra de carbono ideal para entrenar por intervalos o hacer series sobre asfalto o en pista. La parte superior, recientemente rediseñada, se adapta a la forma del pie y proporciona la comodidad que necesitas para arrasar en las carreras de velocidad.

PARA TRAIL

  • Nike Air Zoom Terra Kiger 6: más ligeras que las Air Zoom Wildhorse, las Air Zoom Terra Kiger destacan por la reactividad. La espuma React y la unidad Air Zoom en el talón ofrecen el equilibrio perfecto entre velocidad y comodidad, por irregular que sea el terreno.
  • Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail: ¿te gustan las Pegasus? ¿Te encanta correr en la naturaleza? Las Air Zoom Pegasus 36 Trail son tus zapatillas ideales. Son ligeras y duraderas, y están pensadas para las superficies más irregulares.

DÍA DE LA CARRERA/COMPETICIÓN
Todos tus entrenamientos están enfocados en el día de la carrera, tanto si te preparas para acabar tu primera maratón como si quieres superar un récord personal. Las zapatillas adecuadas pueden ayudarte a superar los últimos kilómetros. Es crucial llevar unas zapatillas de competición que se adapten a ti y con las que te sientas a gusto.

  • Nike Zoom Pegasus Turbo 2: eso es. Las Pegasus Turbo 2 son mucho más que uno de nuestros modelos favoritos, también son ideales para el día de la carrera. Póntelas y lo entenderás.
  • Nike ZoomX Vaporfly NEXT%: perfectas para competición, la espuma ZoomX presenta nuestro mayor retorno de energía hasta la fecha. Con más amortiguación en la planta del pie y menos peso en la parte superior, las piernas disfrutan de más comodidad mientras arrasas por el implacable asfalto.

EL PRÓXIMO PASO

Encontrar las zapatillas perfectas para carreras de larga distancia es fundamental, lo sabemos: el entrenamiento y las competiciones dependen de ello. También sabemos que no hay nada como probar las zapatillas durante una carrera larga, por eso, te damos 30 días para que las pruebes.