Cuidar Dos Pés: Escolha Sapatos Confortáveis E Meias De Algodão

Não sabemos o quanto é importante ter pés saudáveis ​​e cuidados até que comecem a doer ou formar bolhas. Isso significa que os sobrecarregamos, pois nossos pés suportam nosso peso e nossos excessos.

Além disso, essas dores aumentaram nos últimos meses após o confinamento. As pessoas deixaram de ter uma vida particularmente sedentária para de repente praticar um esporte mais agressivo, como a corrida. Este comportamento tem levado a que as consultas de podologia sejam mais preenchidas do que o habitual, como explica um artigo no blog do Valencian Foot Institute.

Use cremes hidratantes e seque os pés para evitar fungos

Os especialistas neste mesmo artigo enfatizam a importância de cuidar dos nossos pés através da hidratação e higiene. O uso de cremes hidratantes para os pés, deixá-los de molho em água morna e secá-los cuidadosamente para evitar o aparecimento de fungos são alguns dos fatores que devemos levar em consideração para que nossos pés fiquem saudáveis.

Como você sabe, defendemos o direito natural de estar nas nuvens e um simples gesto como caminhar na areia ou mergulhar os pés no mar afeta diretamente nossas emoções, fazendo com que nos sintamos mais revigorados e vitais.

Outra técnica chamada reflexologia podal vem ganhando espaço no mercado e são muitos os que recorrem a consultas especializadas para praticá-la. Consiste em massagear as solas dos pés para que todas as partes do corpo, como órgãos e músculos, também sejam tratadas indiretamente, pois estão conectadas a essa parte do pé.

A importância do calçado para proteger os pés

Por outro lado, o calçado que usamos também afeta. Todos nós gostamos de nos vestir e usar saltos altos de vez em quando, apesar de eles se tornarem o inimigo número um de nossos pés, já que esse desnível faz com que nosso corpo tenda a se inclinar para a frente e gera sobrecargas em nossos músculos.

É sempre melhor usar sapatos confortáveis ​​com um pouco de altura para ajudar a equilibrar o corpo. Agora no verão você deve optar por sandálias plataforma.

Se preferir sapatos fechados, pode optar por um tênis nike vomero 15 que se adaptam 100% à forma da sola do pé. Eles são usados ​​para praticar esportes leves como caminhar ou passear pela cidade. O calçado desportivo acompanha um par de confortáveis ​​meias de algodão que continuam a proteger os nossos pés. Você pode usar meias invisíveis, bem discretas ou se preferir mostrá-las, recomendamos as meias de cano curto que mostram o detalhe da listra com o logotipo de algodão. O peito do pé deste tipo de meia é respirável e tem uma parte central com anti-rugas ajustável.

Agora que você já sabe a importância de cuidar dos pés, coloque em prática todas as nossas dicas. Você vai ganhar em qualidade de vida!