O que acontece na primeira sessão com o psicólogo?

Muitas pessoas não decidem ir à consulta de um psicólogo porque não sabem muito bem o que vão encontrar, o que vão fazer ou como devem agir diante dele. Há também o medo de ser julgado, de não saber como se comportar ou qual será o resultado daquela primeira sessão. Na maioria dos casos, porém, é muito mais fácil do que pensávamos.

Decidir ir ao psicólogo pela primeira vez não é uma decisão fácil. É bem possível que você esteja tendo uma série de perguntas como: “Eu realmente preciso disso?”, “Não sou tão ruim ter que ir a um psicólogo”, “O que eles vão pensar de mim se descobrirem que eu vou ao psicólogo ? ” “Meu problema terá solução?” Em suma, as perguntas podem ser infinitas. É difícil responder a todas essas perguntas, mas se ajudar, direi como é ir ao psicólogo pela primeira vez.

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Como é ir ao psicólogo pela primeira vez

Nem todo mundo que vai ao psicólogo precisa ter um distúrbio psicológico . No meu centro recebo muitos questionamentos de pessoas que estão relacionados com a melhoria da sua qualidade de vida. Problemas que não se tornam incapacitantes, mas que quem os apresenta quer melhorar (timidez, indecisão, sentimento de inferioridade, não saber dizer não, etc.)

Todos os problemas, por mais complicados que pareçam, têm solução . O psicólogo é a pessoa certa para ajudá-lo a superar seus problemas.

A figura do psicólogo em nosso país está mudando . Muita gente vai ao psicólogo, não é mais visto com desaprovação.

É normal que, se você for ao psicólogo pela primeira vez, fique nervoso e inquieto . Sim, claro, mas lembre-se que a primeira consulta não o compromete com nada. Na primeira sessão, o psicólogo vai ouvi-lo e fazer uma avaliação geral. Além disso, explicará o que é um psicólogo, como ele o ajudará e em quais fases uma terapia psicológica

Ao longo de minha experiência como psicólogo clínico, testemunhei o resto que os pacientes sentem na primeira vez que vão ao psicólogo. Muitas vezes a pessoa que vai à terapia pela primeira vez não sabe a quem contar seus problemas, ou, se souberam, não se sentiu compreendida ou ninguém foi capaz de explicar o que está acontecendo com ela e como resolver. Quem vai ao psicólogo pela primeira vez encontra alguém próximo que o escuta, que entende o que está acontecendo com você e que lhe diz como resolver .

O que o psicólogo faz na primeira sessão?

Na primeira sessão, ouvimos o paciente para determinar o motivo da consulta. Às vezes fica claro qual é o problema principal , mas muitas vezes é necessário ajudar a pessoa a esclarecer os objetivos que realmente estão sendo perseguidos.

Este é o nosso trabalho na primeira consulta : facilitar para que sinta a confiança para se expressar livremente, a fim de encontrar soluções para os problemas que apresenta. Às vezes, o paciente não sabe o que dizer ou o que se espera dele. Na verdade, a única coisa que esperamos do paciente é que ele esteja disposto a ser ajudado. Nosso trabalho é fornecer a você as ferramentas e a ajuda de que você precisa para se encontrar bem.

Quando a pessoa sofre de um problema psicológico que requer tratamento, as diferentes opções são avaliadas e um tratamento adequado ao problema e às circunstâncias pessoais do paciente é escolhido . Embora não seja possível fazer um diagnóstico na primeira sessão , podemos dar-lhe a nossa opinião profissional no seu caso.

Nesse ponto, você pode fazer todas as perguntas que desejar, tanto sobre a terapia quanto sobre o desenvolvimento das sessões ou sobre o seu caso específico.

O que dizer ao psicólogo na primeira vez que você for?

A primeira vez que você vai ao psicólogo não precisa se preparar nada, o mais importante na hora de ir à primeira consulta com o psicólogo é que você vá com o firme compromisso de iniciar e cumprir as diretrizes do processo terapêutico, sendo aberto e honesto consigo mesmo para que o terapia funciona e o psicólogo pode ajudá-lo.

Portanto, é muito importante que você seja honesto e aberto para compartilhar sua história, ninguém sabe tanto sobre sua vida e sua própria experiência quanto você, portanto, ao entrar no consultório do psicólogo pela primeira vez, lembre-se que você é o especialista de sua própria vida e que o psicólogo não está lá para julgá-lo ou fazer julgamentos pessoais ou opiniões sobre o seu problema, mas para entendê-lo e ajudá-lo.