O que é e o que faz um psicólogo

Certamente muitos de vocês estão se perguntando o que um psicólogo faz e como ele pode realmente me ajudar.

E é que todos nós, em algum momento de nossa vida, precisamos da ajuda de alguém externo para nos guiar e nos oferecer as ferramentas necessárias para resolver certos problemas que temos que enfrentar no dia a dia.

A sociedade em geral ficaria surpresa com o fato de que, para ir ao psicólogo, não é necessário passar pelo pior momento da nossa vida nem nos encontrar em uma situação limite, mas é um tempo que também dedicamos a nos ouvir, a nos entender e entender. que, se às vezes mudarmos certos aspectos de nossa vida, essa circunstância pode nos levar a ter uma qualidade superior e, acima de tudo, a nos direcionar para o que é realmente importante para nós.

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O que um psicólogo faz e qual é o seu papel?

Para saber o que um psicólogo faz, primeiro precisamos entender que um psicólogo é um profissional de saúde que dedicou grande parte de sua carreira a entender e estudar o comportamento humano; portanto, o que um psicólogo faz é entender e trabalhar com problemas com aqueles que o ser humano enfrenta (ansiedade, depressão, problemas conjugais, desempenho no trabalho, projeto de vida e valores …).

Por sua vez, para entender o que um psicólogo faz, também é importante definir o que é psicologia. O termo literal da psicologia é psyché-lógos “estudo da alma”, embora o termo não tenha sido cunhado até o século XVII e seu uso não tenha se estendido até o século XIX.

O termo alma vem mudando ao longo da história da psicologia pela palavra mente, ” tornando-se uma profissão e disciplina acadêmica e uma ciência que estuda o comportamento e os processos mentais de indivíduos e grupos em diferentes situações ”

Como um psicólogo nos ajuda?

Para continuar sabendo o que um psicólogo faz, precisamos saber que existem diferentes ramos dentro da disciplina da psicologia, entre eles o seguinte:

Em cada um deles, o psicólogo nos ajudará de uma maneira ou de outra.

Que técnicas os psicólogos usam em suas terapias?

Em resumo, um psicólogo pode trabalhar em diferentes campos ou áreas, mas sempre sob o prisma da comunidade científica apoiada pela disciplina da psicologia, sempre usando métodos e ferramentas empiricamente comprovados , com base em muitos anos de pesquisa.

Entre eles, o uso de metáforas, exercícios experimentais, tarefas comportamentais, exercícios que o paciente pode fazer no dia-a-dia, orientados para o que é importante para a pessoa.

 Quanto tempo dura a terapia psicológica?

A duração da terapia é muito difícil de predeterminar , depende de vários aspectos, como o próprio problema, pois, quando existe, as tentativas de solução, a motivação do paciente, entre outros fatores.

De qualquer forma, a terapia cognitivo-comportamental e o ACT de terceira geração correspondem às chamadas terapias médias ou breves, demonstrando ser as mais eficazes para a grande maioria dos problemas que a pessoa traz à consulta.

 Quando é aconselhável ir a um psicólogo?

Seria aconselhável procurar um psicólogo quando percebermos que certos problemas que apresentamos interferem com o nosso funcionamento diário , afetando significativamente algumas das áreas da nossa vida (pessoal, familiar, profissional ou acadêmica, social, casal …).