Suco detox para emagrecer

Está procurando uma receita de suco detox para emagrecer? Veja como fazer o suxo com esta sugestão de suco verde com pepino, de maçã, hortelã e de limão que ajudam a depurar o organismo e a desintoxicar.

Este é um suco que não é um substituto de refeição. Ele pode ser tomado na hora da ceia ou antes de dormir, pois as suas propriedades atuam durante a noite, quando o seu corpo está em descanso. Por isso, no seu preparo não devem ser incluídos os ingredientes estimulantes, como o caso do gengibre ou a canela, que aceleram o metabolismo e podem acabar tirando o seu sono.

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O QUE É SUCO DETOX?

É uma bebida saudável ou chamada de fit infundida ou liquidificada com ingredientes como pepino e outros bem saudáveis.

Você pode chamá-lo do que achar melhor: de água com infusão, suco detox, suco para emagrecer, de suco detox para desinchar, suco verde, de suco detox para secar a barriga, água de pepino, suco verde detox, etc.

Existe mais de uma maneira de fazê-lo: 1. Embebendo várias fatias de pepino em água gelada com alguns outros ingredientes como limão e hortelã. À medida que fica na geladeira, o sabor do pepino acaba ficando mais forte; 2. Misturando o pepino e água com outros ingredientes no liquidificador.

Na verdade, não existem regras rígidas quando se trata de fazer esse suco detox ou qualquer outra bebida desintoxicante para perder peso.

Basta escolher os ingredientes certos e criar variações com eles, como por exemplo, água com pepino e limão, água só com pepino, limão e a hortelã, água com limão e a hortelã, e assim por diante.

É importante usar ingredientes de baixa caloria, assim como os anti-inflamatórios (pepino, limão, o gengibre, a pimenta caiena, a cúrcuma, a hortelã, frutas vermelhas e também folhas verdes) e os ingredientes desintoxicantes (frutas cítricas como limão,a lima, a laranja e toranja) para fazer suco detox para emagrecer.

Confira abaixo mais sobre os detalhes do preparo deste que é um dos melhores dos sucos detox para emagrecer e desinchar.

Como fazer Suco detox:

  • Junte todos os ingredientes e lave-os bem, o pepino e a maçã, pois estes serão usados com casca para receita de suco para emagrecer.

Dica: Se você quiser pode também substituir a água filtrada pela água de coco ou chá calmante gelado (evite os chás que são estimulantes ou com a cafeína porque esse é um suco para se tomar à noite).

  • Corte o pepino e a maçã em pedaços pequenos e coloque no liquidificador. Depois adicione a água, o suco de meio limão e a hortelã e bata muito bem de 2-3 minutos, para triturar tudo muito bem.

Dica: A maçã deve ser picada sem as sementes, porém mantendo a sua casca porque ela é rica em fibras.

  • Mesmo depois de bem triturada, o seu suco detox poderá ainda ficar com alguns pedacinhos das cascas de pepino e da maçã. Se preferir, pode passar o suco em uma peneira antes de consumir, porém, aconselho não filtrar esses pedaços porque eles são benéficos para sua digestão.
  • Beba este suco verde logo após o seu preparo, para melhor usufruir os benefícios e sabor. Ele não serve como substituto das refeição e deve ser tomado após o jantar, para ajudar a depurar e desintoxicar o organismo durante o seu sono.