As vantagens de jogar vôlei

O voleibol é um esporte fisicamente exigente que exige habilidade e habilidade atlética. Pete Waite, autor de “Voleibol agressivo”, acrescenta que o voleibol também é um jogo divertido que muitos atletas escolhem pela oportunidade de serem ativos e se conectar com os amigos. Jogar vôlei tem várias vantagens e saber quais são elas pode motivá-lo a pegar uma bola e começar a sacar, bater e bater.

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Atividade física

Jogar vôlei é uma maneira saudável de fazer exercícios. O exercício regular é crucial para a sua saúde porque ajuda a manter o bom funcionamento do coração, além de ajudar a prevenir doenças e enfermidades como doenças cardiovasculares, câncer e diabetes tipo 2. Jogar vôlei regularmente é uma forma de aumentar seu nível de atividade física, o que o ajudará a ficar em forma e tonificado, além de ter saúde e energia. O exercício regular também pode ajudar a evitar a depressão e aumentar a sensação de felicidade e bem-estar.

Coordenação Mão-Olho

O voleibol exige que você preste muita atenção à bola para que você possa usar seus braços e mãos para entrar em contato com a bola de voleibol que se movimenta rapidamente e enviá-la voando por cima da rede. Bob Miller observa em seu livro, “The Volleyball Handbook”, que aprender voleibol requer habilidades que o ajudem a se conectar com a bola, bem como a se mover de maneira a impedir que o time adversário marque pontos.

Interação social

Jogar vôlei exige que você trabalhe com uma equipe para marcar pontos e impedir que a outra equipe vença. Isso requer que você trabalhe bem com sua equipe e oferece oportunidades valiosas de interagir socialmente com amigos e conhecidos. A interação social regular aumenta seus sentimentos de felicidade e ajuda você a se sentir parte de um grupo que trabalha em direção a um objetivo comum. Passar o tempo com os amigos também faz com que você se sinta valorizado e amado, o que se traduz em felicidade.

Espírito esportivo

Atuar como parte de uma equipe exige que você aprenda a ser esportista e a trabalhar bem com os outros. Jogar vôlei oferece essas vantagens, pois exige que você preste atenção ao que os membros de sua equipe estão fazendo para que possam trabalhar juntos para antecipar os movimentos da equipe adversária. Jogar em equipe também ensina o valor do trabalho árduo e da justiça. O voleibol é um esporte competitivo e fisicamente exigente que depende de quão bem você aceita a derrota, bem como de quão graciosamente você vence.